Kije do biegania” to praktyczny kurs online dla biegaczy górskich i ultra, którzy chcą świadomie korzystać z kijów na treningach i zawodach.

▸ Kurs wyjaśnia, kiedy używanie kijów ma sens
▸ pokazuje ich wpływ na zmęczenie, technikę biegu i ekonomię wysiłku
▸ uczy, jak dobrać odpowiedni model do własnych potrzeb i rodzaju tras

📊 Materiał zawiera czytelne infografiki, które porównują:
• rodzaje kijów
• długości
• systemy składania
• materiały

🎥 Kurs obejmuje także materiał wideo z techniką poruszania się z kijami w terenie górskim.