Strategia i Plan na Start w Biegu Ultra

Opis usługi

Indywidualna konsultacja online – strategia startowa pod konkretny bieg (1,5 h) Bieg ultra to nie tylko przygotowanie fizyczne, ale także zarządzanie wieloma zmiennymi na trasie: tempem, energią, nawodnieniem, emocjami, warunkami i kryzysami. Ta 1,5-godzinna konsultacja online służy przygotowaniu kompletnej strategii startowej pod konkretny bieg, opartą na Twoim doświadczeniu i celach — np. DFBG 240 km, Łemkowyna 150 km, MIUT, UTMB. ▸ Omówienie rozkładu intensywności i kontroli tempa ▸ Plan żywieniowy i strategia punktów odżywczych ▸ Nawodnienie dopasowane do warunków i czasu trwania biegu ▸ Dobór sprzętu pod profil trasy ▸ Reakcje na potencjalne problemy i kryzysy na trasie ▸ Analiza wcześniejszych startów lub przygotowanie do debiutu w biegach ultra 📦 Po konsultacji otrzymasz konkretną strategię startową pod wybrany bieg, gotową do wykorzystania na trasie.