Technika Zbiegów w Górach‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎

Opis usługi

Indywidualny trening techniki zbiegów (4 h) to praktyczne szkolenie w terenie, dla biegaczy górskich i ultra, którzy chcą zbiegać szybciej, bezpieczniej i pewniej. ▸ Elementy przygotowania siłowego pod zbiegi ▸ Praca nad techniką zbiegania i płynnością ruchu ▸ Nauka czytania terenu i wyboru linii zbiegu ▸ Dobór obuwia pod techniczny teren ▸ Praca nad pewnością siebie, kontrolą napięcia, skupieniem wzroku 👤 Zajęcia prowadzi Bartosz Misiak – trener Ultra Trail Academy, medalista Mistrzostw Polski i zwycięzca technicznych biegów górskich. 📦 Po szkoleniu otrzymasz pakiet materiałów online oraz praktyczne zalecenia treningowe do samodzielnej pracy.